... need on nö head bakterid sinu soolikatele ja seedimisele. Phm teeb selle sama töö ära täpselt samamoodi ntx hapukapsas/hapukurk ja kõik kodusel viisil hapendatud muud sellised "vidinad" samuti ntx Gefilus keefir aga tabletti näol on seda praktilisem kaasas vedada ... onju.
Probiootikume on hea võtta ntx peale antibiootikumi kuuri, et saavutada soolestikus uuesti normaalne ja tasakaalus mikrofloora.
Tablette tasub osta selliseid kus on max. kogus erinevaid baktereid + mõningad vitamiinid. Ehk siis loe karpi ja vali kõige kallim riiulist.
Tavaliselt kohtab neis ka kaltsiumi, seleeni ja vitamiin C. Variandid erinevad.
Bakterid on reeglina nö Lactobacillus perekonnast
Rhamnosus Rosell-11
Helveticus Rosell-52
Lactococus Lactis Rosell -1058 jne jne.
Kõlab rõvedalt aga see sama stuff on ka .... hapukapsas
